Breathr: ภาพรวมของช่วงเวลาที่มีสติ
Breathr เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อให้การฝึกสติและเมตตาตนเองเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนาน พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญที่โรงพยาบาลเด็ก BC Kelty Mental Health Resource Centre และ Centre for Mindfulness Breathr มีเนื้อหาที่อัปเดต ฟังก์ชัน และคุณสมบัติที่อัพเดทสำหรับผู้ใช้ทุกวัย มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บุคคลสามารถใช้ชีวิตในปัจจุบันพร้อมทั้งให้ความรู้เข้าใจถึงประโยชน์ของการมีสติ
การมีสติ รู้ตัวเอง สามารถช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ปรับปรุงความจำและความ Concentration ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เสริมสร้างทักษะในการตัดสินใจ และเสริมสร้างความสัมพันธ์ ด้วย Breathr ผู้ใช้สามารถเข้าถึงการทำสมาธิที่มีการนำทาง 2 ถึง 10 นาที การฝึกสติสำหรับทุกที่ ฟีเจอร์บันทึกสำหรับการสะท้อนตัวส่วนตัว การปรับแต่งการฝึก และกิจกรรมหลากหลายที่ถูกออกแบบให้เหมาะสำหรับผลลัพธ์และปัญหาที่ต่างกัน
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Breathr: Mindful Moments
มีคุณพยายาม Breathr: Mindful Moments? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!